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天氣冷膝蓋痛的問題，以前時常會聽長輩們提到說天氣要變冷了，都會想說是氣象報導的嗎？結果不是，是膝蓋告訴他們的。為甚麼會有這樣的現象？其實人體跟大自然的循環是有一些同步的現象，我們就是大地的孩子，依照中醫的角度，在冬天河水結冰、大地乾裂，萬物間的陽氣都會閉藏，人的器官也是比照這樣的狀況反應，容易收縮血管，代謝緩慢，在身體上就會有一些反應。
預防天氣冷膝蓋痛
直接的方式就是讓身體保暖，該如何讓身子暖和呢？
- 加厚衣物，不要覺得自己很勇。
- 冬天也要多曬太陽，保持身體的暖和。
- 室內環境的濕度控制比溫度更重要。
- 保持運動，不須過量。
- 睡飽及補充足夠的熱量。
已經膝蓋痛如何舒緩？
膝蓋痛的原因跟天氣變冷有很大的關係，所以補充熱能給膝蓋。
- 使用熱毛巾敷在膝蓋上，每天2-3次，可以舒緩疼痛。
- 按摩穴道，Google搜尋：修復膝蓋疼痛，需按摩的穴道。
- 可以去找中醫師，使用針灸的方式治療。
發生膝蓋痛的時候會不太舒服，我們知道天氣要變化時，就需提前預防！
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