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知道「運動內衣可以穿整天嗎」的解答後，你該知道什麼運動強度適合哪些內衣？

I.低強度運動：有氧瑜珈、靜態伸展

低強度的運動意指運動幅度較低的運動，所需的運動內衣的支撐效果也是最低的，對於胸型罩杯比較小的女孩，其實也滿適合這樣的內衣類型，因為可以達到最舒服的效果，是剛剛的的支撐效果，但若是胸型比較大的女孩，可能就需要選擇強度較高的類型，讓胸部不容易移位。

II.中強度運動：慢跑、騎腳踏車、長跑

中強度當然就比低強度在運動幅度上就再更大一點，通常分為胸罩型、背心型這兩種，胸罩型內衣適合給胸部較飽滿的女孩，因為可以支撐胸部的重量，而背心型則是給胸部比較小的女孩，穿著適合中強度運動的內衣可以在跑步或是騎腳踏車的時候，不用擔心摩擦到乳房或是乳頭、也不用擔心會脫落、或溢擠出肉，都能安心地奔跑運動，切記要選購前，最好看看是不是快乾、排汗、吸濕的材質，這些都是購買的重點之一。

III.高強度運動：有氧舞蹈、網球、籃球

高強度運動就更激烈了一點，適合那些需要跑跳，運動上的震幅比較大一點的運動，基本上都會有鋼圈才能支撐更重的重量，可以包覆住胸部，但卻不會造成壓迫感，雖然相較起來價格偏貴一些，但對於需要做高強度運動的朋友，建議還是要穿著，比起來也比較不會受傷。

問完運動內衣可以穿整天嗎，但妳知道要怎麼挑運動內衣嗎？

先不管運動內衣可以穿整天嗎這個問題，妳得知道運動內衣跟普通內衣的區別在哪？

除了知道運動內衣可以穿整天嗎的解答後，運動內衣的挑選知多少？

比起想了解運動內衣可以穿整天嗎，我更想知道怎麼樣消除副乳！