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什麼是高密度膽固醇和低密度膽固醇？為什麼高密度膽固醇偏低？為什麼人們又要倡導提高高密度膽固醇呢？高密度膽固醇 和低密度膽固醇是兩種膽固醇。它們是脂肪（脂質）和蛋白質的組合。脂質需要附著在蛋白質上，這樣它們才能在血液中移動。高密度膽固醇 和 低密度膽固醇 有不同的用途：

• 高密度膽固醇代表高密度膽固醇。它有時被稱為“好”膽固醇，因為它會將膽固醇從身體其他部位帶回肝臟。然後，您的肝臟會清除體內的膽固醇。
• 低密度膽固醇代表低密度膽固醇。它有時被稱為“壞”膽固醇，因為高 低密度膽固醇 水平會導致動脈中膽固醇的積聚。

我怎麼知道我的 高密度膽固醇 水平是多少？

一個血液測試可以衡量你的膽固醇水平，包括高密度膽固醇。您應該何時以及多久進行一次測試取決於您的年齡、風險因素和家族史。一般建議是：

對於 19 歲或以下的人：

• 第一次測試應該在 9 到 11 歲之間
• 孩子應該每 5 年再做一次測試
• 如果有高血膽固醇、心臟病發作或中風的家族史，一些孩子可能會從 2 歲開始進行這項測試

對於 20 歲或以上的人：

• 年輕人應該每 5 年進行一次測試
• 45 至 65 歲的男性和 55 至 65 歲的女性應每 1 至 2 年進行一次

我的 高密度膽固醇 水平應該是多少？

對於 高密度膽固醇 膽固醇，數值越高越好，因為高 高密度膽固醇 水平可以降低您患冠狀動脈疾病和中風的風險。您的 高密度膽固醇 應該有多高取決於您的年齡和性別。